目標達成に、何よりも大事なこと

新年になると、目標立てる方もいるかもしれません☺️ たるんだお腹、引き締めるために、 毎日、筋トレするぞー とか、 毎日早起きして、勉強するぞー とか 今年は◯円貯めるぞー も、あるかもしれません。
この、目標をたてるとき、 A 明確に目標を立てた方が良い人と B 明確に目標立てると辛くなるから、立てない方がいい人がいる　 ということをご存知でしょうか💡 

Aは　例えば、 したいことがある。
そのために今年は貯金100万したい。
それには 毎月83000円ずつ貯金するぞ。
あと3万円収入増やせばできそうだ、 みたいに、ゴールを点で捉えるタイプ。
点に向かって、真っ直ぐに進みたいんですよね。

Bは、仕事ではこんな業界のこんなことに携わる。
とか、趣味の◯◯を極める。
みたいに、ゴールを広く面で捉えるタイプ。
広いから、紆余曲折しながらゴールにいろんな面からアプローチします。

AでもBでも、どちらでも、自分の性格に合った方を選べば良いです☺️！
だって、辛くなるとイヤですし、続きません。
人の脳は、苦しいことは続けられないようにできています。
ひとつのポイントとしては、行動を習慣化してしまうことです。
食事したら歯磨きする。
外から帰ったら手を洗う。
のように、習慣化されると 意識しなくても行動しますよね。
むしろ、しないと気持ち悪かったりします。
なので、習慣の中に組み入れてしまいます。
歯磨きしたらスクワットする。
とかね。
でも、AさんもBさんも、この習慣化する行動も 大事だけど、もっともっと大事なのは、 ゴールから逆算することじゃなくて「思考」を意識することだそうです。
何のことか…どういうことかというと… ゴールって、結果（物質）なんですよね。
その結果に至るために、どうしたらいいかの思考をするのではなくて、逆！！なんですって。
こうだと、心地いい。
こうしてる時間が落ち着く。
気持ちがいい。
こんなことをしているときの自分最高！楽しい！ など、みなさんそれぞれ、思考＝精神があるはずで、その思考＝精神があるから、概念＝知性が生まれます。
その結果、ゴールに辿り着くというのです。

①思考＝精神
↓
②概念＝知性
↓
③結果＝物質

つまり、ゴールから逆算するんじゃなくて ①思考＝精神無しには、②概念＝知性は生まれないから、③結果＝ゴールも、生まれないというわけです。
だから、日々、あなたはどうあると心地よくて、どうあると楽しくて落ち着けて気持ちがいいのか。
ここに想いを巡らして イメージすることが、とーっても大事らしいです。
タレントのみやぞんさんが、 何かのテレビ番組で、必ず、どんなに忙しくても1人でイメージする時間を持ってる。
これが無いと何も動けないって言ってたんです。
まさに、このことか！と思いました。
必ずこの①②③の順番で物事は叶う こと、知っておくといいかもしれません。
例えば、きっと多くの方は 逆に捉えがちです。
③（結果）通帳をみて、お金がないことを知る
↓
②（概念）私って貧乏だわ
↓
①（思考）収入が少ないもんなあ
と、思っていたら、なかなかお金は増えません。
😢 でも、現実お金がなくても、
① （思考）何のお金の不安もなく生活できていることをありありとイメージできると
↓
②（概念）わたしはお金に余裕がある人。今ないのは一時的に無いだけ
↓
③（結果）現実、通帳残高は無いといいつつ、生活できているってことは「ある」んだな。
じゃあ、あるってことは、 どうしたらいいかな。
と具体的に行動が変わってくる、結果が変わってくるというわけです。
このほうが、圧倒的に叶うスピードが早いらしいです。
まいにち、寝るときや朝起きたベッドの中で、ありありと、ありたい姿、したいことが叶っている姿を、イメージしてみてくださいね(^ ^)